转体运动对腰椎有影响。腰椎承受身体大部分重量及运动时的压力，转体运动可能对其造成应力。适度转体可增强腰部灵活性和肌肉力量，但过度运动可能导致腰椎损伤，如腰椎间盘突出、腰椎关节炎等。个体差异、运动姿势和技术、以及训练程度等因素会影响对腰椎的影响程度。建议在专业指导下进行适当的腰部转体训练，避免过度运动及错误姿势。若出现腰部不适或疼痛，应及时停止运动并咨询医生建议。