经常做运动有助于促进血液循环、增强免疫系统、提高代谢水平，但直接影响健脾功能的证据有限。健脾通常指的是中医概念中的脾胃功能，主要负责消化吸收和营养转化。运动可以促进血液循环，有助于维持器官的正常功能，但它对脾胃功能的直接影响尚未被科学充分证实。尽管一些研究表明，适度的运动可能有助于改善消化系统的功能，但与健脾的关系尚需更深入的研究。因此，虽然运动对全身健康有益，但其对健脾的具体影响尚缺乏充分证据，需要进一步的科学研究加以验证。