吃力补金秋胶囊作为一种保健品，其成分及作用可能因品牌和产品而异。普遍情况下，其主要成分为人参、枸杞、枣等中草药成分，被宣称具有补气养血、增强体质等功效。

关于吃力补金秋胶囊的安全性和潜在危害，目前尚缺乏充分的临床研究和科学证据。人参等中草药成分在适量使用时通常被认为是相对安全的，但长期或过量使用可能导致一些副作用，如消化不良、头晕、失眠等。

因此，对于是否吃力补金秋胶囊有害，建议谨慎使用，并在使用前咨询医生或专业保健人员的建议，特别是对于有慢性疾病或正在服用其他药物的人群。应按照产品说明书上的建议用量使用，并注意观察是否出现不良反应，必要时及时停止使用并就医。