坐姿推胸是否可以每天练，主要取决于训练目标、个体恢复能力和总体训练计划。通常情况下，不建议每天练习同一肌群，包括坐姿推胸。

肌肉需要时间恢复和生长。力量训练会对肌肉纤维造成微小损伤，恢复期是肌肉修复和增大的关键时期。一般来说，给同一肌群至少48小时的恢复时间是合理的。这意味着每周练习2-3次胸部肌群通常是比较合适的频率。

每天训练同一肌群可能导致过度训练，增加受伤风险。过度训练会引起肌肉疲劳、关节疼痛，甚至可能导致长期伤害。合理的训练计划应该包括不同肌群的交替训练，以确保身体各部分都有足够的恢复时间。

如果你的目标是提高肌肉耐力而非增大肌肉块，那么可以适当增加训练频率，但仍需关注身体反馈。如果感到疲劳、疼痛或恢复不良，应及时调整训练计划。

坐姿推胸不宜每天练习。建议结合全身训练计划，合理安排训练频率，确保肌肉有足够的恢复时间，以达到最佳效果和预防受伤。