根据医学研究和专业建议，运动对于减肥是一个有效的方法之一，但是每个人的身体状况和减肥效果会有所不同。减肥的速度和程度受到多种因素的影响，包括个体的基础代谢率、饮食习惯、运动强度和持续时间等。通常来说，每周减去1至2斤体重被认为是安全和可持续的减肥速度。因此，要在两个月内减肥40斤可能存在较高的健康风险，并且难以实现。建议在制定减肥计划时，寻求专业医生或营养师的指导，制定合理的饮食和运动计划，以确保减肥过程中的健康和安全。