每天运动一个钟头对于减肥是有益的，但是否能直接导致减肥取决于多个因素。运动有助于消耗热量，促进新陈代谢，并提高身体的健康水平。减肥还受到饮食习惯、基础代谢率、身体构成和运动强度等因素的影响。如果每天运动一个小时配合适当的饮食控制，可能有助于减肥。但如果饮食不合理或者运动量不足以消耗摄入的热量，可能无法达到减肥的效果。每天运动一个小时可以作为减肥计划的一部分，但其效果取决于整体的生活方式和个人情况。