坐姿推肩不能高于肩的原因在于肩关节的生理结构决定了其活动范围。肩关节是人体最灵活的关节之一，但其解剖结构较为复杂，包括肱骨头、肩胛骨和锁骨。在坐姿推肩动作中，手臂向后伸展时，肩关节的活动主要由肱骨头与肩胛骨的运动构成。若将手臂推得过高，会导致肱骨头与肩胛骨之间的关节面脱离理想位置，增加肩关节的受力，容易导致肩部损伤或不适。因此，坐姿推肩时，应以肘部略高于肩部为宜，以保持肩关节处于稳定的、安全的范围内。