燕麦片的热量因品牌、配方和份量而异。通常,每100克的普通燕麦片热量约为350至400卡路里。这一数据可能在不同产品中有轻微差异,因此建议查看所购买产品的营养标签以获取准确信息。若燕麦片添加了其他成分,如糖、果干或坚果,热量会相应增加。总体来说,若要控制热量摄入,应当注意食用量并选择不添加额外糖分或高热量成分的产品。
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