在进行长时间禁食时,身体会首先消耗体内储存的糖原。一般情况下,燃烧脂肪通常发生在糖原储备耗尽后,即进入禁食后三天左右。这一过程受到个体代谢状态、体重、身体成分等因素的影响,具体时间会有所不同。因此,一般而言,在进行长时间禁食后的五天内,身体已经开始转向燃烧脂肪以维持能量需求。但请注意,长时间禁食可能对身体造成严重影响,建议在进行任何饮食调整前咨询医疗专业人士。
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