孕妇补充维生素C对于维持身体健康有一定益处。维生素C在孕期扮演着多种重要角色，包括促进胎儿组织生长发育、增强免疫系统功能、帮助铁的吸收以预防贫血、促进胶原蛋白合成以维持皮肤和组织的健康。孕妇补充维生素C应当谨慎，因过量摄入可能导致不良影响，如消化不良、腹泻等。建议孕妇通过均衡饮食来获取足够的维生素C，包括新鲜水果（如橙子、草莓、柑橘类）、蔬菜（如西兰花、菠菜、番茄）以及其他富含维生素C的食物。若有补充维生素C的需求，应在医生指导下进行，以确保安全和适当的摄入量。