针对勃起硬度不够久的情况，建议采取以下措施：

1. 调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡饮食和适度的运动。

2. 控制心理压力：学习有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想或寻求心理咨询帮助。

3. 避免过度饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会对勃起功能产生负面影响，应尽量限制摄入。

4. 寻求专业帮助：如问题持续存在，建议咨询医生或性健康专家，他们可以为您提供个性化的治疗建议，可能包括药物治疗或性治疗。

5. 考虑心理因素：勃起功能问题可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁或性心理障碍，及时寻求心理咨询可能有助于解决问题。

最重要的是，与医疗专家合作，共同制定适合您个人情况的治疗方案，以改善勃起功能问题。