脂肪是身体储存能量的一种形式，通常以脂肪酸的形式存在于脂肪细胞中。身体消耗能量时，脂肪会被分解为脂肪酸和甘油，并进入血液循环。这些脂肪酸随后被肝脏转化成能量或被其他组织利用。排出体外的脂肪主要通过两种途径：代谢和分解后排出、被运输至肝脏转化成能量。

身体通过代谢将脂肪分解为脂肪酸和甘油，这些分解产物进入血液，被肝脏和其他组织利用。其中，肝脏可将脂肪酸转化为葡萄糖或酮体，提供能量。此过程产生的二氧化碳可通过呼吸排出体外。

部分脂肪酸被转运至肝脏后，通过肝脏的代谢进一步转化为能量。这个过程也可以导致胆固醇的产生，胆固醇随后可通过胆汁排出体外。

脂肪排出体外主要通过代谢和转化为能量后排出二氧化碳和胆固醇的方式进行。身体消耗能量时，脂肪被分解并利用，其中产生的代谢产物最终通过呼吸和排泄系统排出体外。