可以,但是需要根据伤情严重程度和医生建议来确定。如果伤势较轻,可以逐渐恢复训练,但应注意不要加重伤势。如果伤势较重或存在疑虑,最好咨询医生建议,并在医生指导下进行适当的训练。做好热身活动和正确的姿势可以减少受伤风险。
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