维生素E软胶囊通常用于口服补充维生素E。一般建议的用法是每日一次，随餐服用。剂量通常为200至400国际单位（IU），但具体剂量应根据个体情况和医生建议确定。在服用维生素E软胶囊之前，建议咨询医生，特别是对于怀孕、哺乳、患有疾病或正在服用其他药物的人士。长期高剂量使用维生素E可能存在一些风险，如增加出血倾向，因此应注意遵循医嘱，不超量服用。综上，维生素E软胶囊是一种口服补充剂，常见用法为每日一次，剂量因人而异，最好在医生指导下使用。