运动初期体重会上升的原因主要有两个：水肿和肌肉增加。运动刚开始时，身体可能会因为肌肉炎症或水肿而暂时性增加体重。水肿通常是由于运动后的组织炎症反应引起的，这会导致体内储存更多的水分。运动新手在开始锻炼时，可能会引起肌肉微小损伤，身体为了修复这些损伤而增加肌肉组织量，这也可能导致体重略微上升。这些现象通常在运动习惯形成、身体适应后会逐渐消失。

需要注意的是，这种体重上升并不代表脂肪增加，而是暂时性的生理变化。长期坚持适量的运动和合理的饮食习惯，通常能帮助维持健康体重并改善身体组成。因此，初期的体重上升是正常现象，不必过分担心。