含脂肪较多的食物主要包括：

1. 油炸食品：如炸鸡、薯条、炸鱼等，因为食物在油中浸泡烹饪，吸收了大量油脂。

2. 肥肉：如肥牛、五花肉等，这些部位的肉含有较多的脂肪，摄入后易导致脂肪堆积。

3. 奶油和黄油：这些食品是高脂肪高热量的代表，摄入过多会增加脂肪摄入量。

4. 坚果和种子：如核桃、杏仁、花生等，虽然富含健康脂肪，但摄入过量也会增加热量摄入。

5. 糕点和甜点：如蛋糕、饼干、巧克力等，其中的黄油、砂糖和巧克力含有较高脂肪含量。

6. 高油高糖零食：如薯片、饼干、巧克力棒等，含有大量转化脂肪和糖分，不宜多食。

这些食物摄入过多可能导致肥胖、高血脂等健康问题，建议合理控制摄入量，多选择低脂肪、高纤维的食物，保持均衡饮食和适量运动。