运动半小时确实可以在一定程度上促进减肥。运动消耗体内储存的能量，促进脂肪燃烧，有助于减少脂肪存储。减肥效果会受到多种因素的影响，包括个体的基础代谢率、运动强度和频率、饮食习惯等。单独的半小时运动可能不足以产生显著的减肥效果，但结合适当的饮食控制和长期坚持，可以达到更显著的减肥效果。最终的减肥成效取决于个体的整体生活方式和习惯，需要综合考虑多个因素。因此，运动半小时对减肥有一定帮助，但并不是唯一或最重要的因素，需要综合考虑其他因素来实现有效的减肥。