龟头高度敏感可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。解决这一问题的方法因人而异。一些常见的方法包括：

1. 逐渐减少刺激：减少刺激可以帮助降低敏感度。可以尝试使用减少摩擦的润滑剂或避免直接刺激敏感部位。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少直接刺激，降低敏感度。

3. 探索性行为：通过性行为的探索，了解自己的身体和性感受，有助于管理敏感度。

4. 寻求专业帮助：如果敏感度严重影响日常生活或性生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，寻求个性化的解决方案。

解决龟头高度敏感的问题需要个体化的方法，可以结合多种方法，并逐步调整以找到最适合自己的解决方案。