可以，但需谨慎选择时间和强度。无氧运动后立即进行HIIT可能增加受伤风险，因为肌肉疲劳状态下做高强度训练容易引发过度疲劳和损伤。最好在无氧运动后稍作休息，等待心率下降至较低水平，再进行HIIT。选择适当的HIIT强度和时长，以避免过度负荷肌肉和心血管系统。个体差异较大，应根据自身体能状况和健康状况进行调整。建议咨询专业健身教练或医生的意见，制定适合个人情况的训练计划。