在这种情况下，身体部位的胖瘦可能受到多种因素的影响，包括遗传、饮食习惯、代谢率等。进行常规体重管理的强调全身运动是非常重要的。常规的有氧运动如跑步、游泳、骑行等有助于整体减脂，但并不能选择性地减掉特定部位的脂肪。针对手臂和腿部的局部运动可能有助于增强肌肉，但并不会直接减少脂肪在该部位的存储。保持全身运动的注意控制饮食，保持均衡的营养摄入，并且合理安排饮食结构，有助于全身脂肪的减少。最重要的是，保持持续的运动和健康的生活方式，以促进身体的整体健康和体重管理。