长期遗精可能对身体和心理健康造成一定程度的影响，但严重程度因人而异。在身体方面，长期遗精可能导致性功能障碍、生殖系统问题以及性生活质量下降等。在心理方面，可能出现焦虑、抑郁、自卑感等心理问题。这些影响并非绝对，因为个体差异很大，有些人可能受影响较轻，而有些人可能受影响较重。

需要指出的是，长期遗精通常是生理上的正常现象，只有在频繁且影响正常生活时才需要关注。对于遗精频率过高或持续时间过长的情况，建议及时就医并进行相关检查，以了解具体原因并采取相应措施。保持良好的生活习惯、规律的作息和适度的运动也对维护身心健康有益。