根据专业营养学观点，多大运动强度适合摄入蛋白粉的问题没有单一答案，因个体差异和具体情况而异。一般而言，进行高强度、长时间的运动（如重量训练、耐力训练等）的人群可能需要更多的蛋白质支持肌肉修复和生长。建议在专业指导下，根据个人身体状况、运动强度和目标来确定蛋白粉的摄入量。综合研究表明，一般成年人每公斤体重摄入每日1.2-2克蛋白质是常见的建议范围。个体情况可能有所不同，如特殊的训练目标、饮食习惯、身体质量指数等均可能影响蛋白质的需求量。因此，最好咨询专业营养师或医生，根据个人情况量身定制膳食计划。