人体脂肪百分比因个体差异而异,受到遗传、生活方式、饮食习惯等多种因素的影响。根据一般生理状况,成年男性脂肪百分比在10%至25%之间,而成年女性脂肪百分比在18%至30%之间。这些数字仅供参考,具体百分比可能因个体的体型、年龄、健康状况等因素而有所不同。测量脂肪百分比的方法多种多样,包括皮下脂肪厚度测试、生物电阻法、双能X射线吸收法等。对于健康来说,适当的脂肪含量是必要的,但过高或过低都可能对健康造成不良影响。建议保持适当的饮食和运动习惯,以维持健康的脂肪百分比水平。
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