维生素E软胶囊在一些人的观察中可能有助于减轻皮肤斑点，但科学证据并不十分确定。一些研究表明，维生素E具有抗氧化特性，可能有助于减轻皮肤老化和色素沉着。对于其在去斑方面的确切效果，目前尚缺乏足够的临床证据。而且，维生素E在一些情况下可能导致皮肤过敏或其他不良反应。因此，如果您考虑使用维生素E软胶囊来减轻斑点，请在使用前咨询医生或皮肤专家的建议，以确保安全有效的使用，并且注意可能的过敏反应。