坚持运动半年没有瘦可能是由于多种因素导致的。身体瘦身的效果受到个体差异的影响，每个人的基础代谢率、体脂含量等因素不同，影响了瘦身速度。运动种类、频率、强度和持续时间也会影响瘦身效果，可能需要调整运动计划以更好地达到瘦身目标。饮食习惯也是影响瘦身效果的重要因素，运动与饮食相结合更有利于瘦身。睡眠质量、压力水平、荷尔蒙水平等身体状态也可能影响瘦身效果。建议您综合考虑以上因素，适当调整运动和饮食计划，并在医生的指导下进行合理的健康管理。