脾胃虚弱是中医学概念，指消化系统功能不佳、脾胃功能衰弱的情况。运动对于脾胃虚弱有一定的改善作用。适度的运动可以促进血液循环，增强身体代谢功能，提高消化吸收能力。特别是有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够促进脾胃蠕动，改善消化功能。运动过量可能会适得其反，加重脾胃负担，导致不良反应。因此，对于脾胃虚弱的个体，建议选择适量的有氧运动，避免剧烈运动和过度劳累。饮食调理也是改善脾胃虚弱的重要方法，应结合运动与饮食调理，以达到最佳效果。适度的运动可以在一定程度上改善脾胃虚弱，但需注意运动量和方式的选择，避免过度运动带来的不良影响。