运动内衣的穿着紧度应该取决于个人的舒适度和运动需求。一般来说，适当的紧身可以提供支撑和稳定，有助于减少运动时的震动和不适感。过于紧身可能会限制血液循环和呼吸，影响舒适度和运动表现。建议选择合适尺码的运动内衣，确保紧密但不过紧，能够提供支撑但又不会造成不适。不同运动项目可能对内衣的紧度有不同要求，例如高强度运动可能需要更紧的支撑，而低强度运动则可能更注重舒适度。运动内衣的紧度应根据个人喜好、舒适度和运动需求而定，适度紧身可以提供支撑和舒适度，但过度紧身可能会带来不适。