老虎油是一种传统的中草药，据说具有一定的保健功效。其确切的功效和使用方法缺乏充分的科学证据支持。根据传统用法，老虎油通常用于按摩或涂抹在皮肤表面，以缓解肌肉疼痛、关节炎或其他身体不适。但需要注意的是，个体反应可能有所不同，且未经过严格的临床研究验证。

在使用老虎油时，建议遵循以下指导：

1. 小心使用：老虎油可能导致皮肤敏感或过敏反应。在使用之前，最好先进行皮肤敏感测试，涂抹少量于皮肤一小块区域并观察是否有不良反应。

2. 遵循说明：如果购买的老虎油附带使用说明，请务必仔细阅读并按照说明进行使用。如果没有明确的说明，建议谨慎使用，避免过度使用或长时间使用。

3. 寻求专业建议：如果您有严重的肌肉或关节问题，或者对老虎油的使用有疑问，请咨询医生或中医师的建议。他们可以根据您的个人情况提供更合适的建议和治疗方案。

虽然老虎油在民间被广泛使用，但其确切的功效和安全性仍缺乏充分的科学证据支持。因此，在使用时请谨慎，并根据个人情况权衡利弊。