科学研究显示，精子的数量和质量每天都会发生显著变化，特别是在下午后达到高峰。而女性在这个时候更容易受孕。

为了研究妊娠时间规律，意大利的卡尼奇博士及其团队邀请了50多名男性参与试验，并提供了2个样本。他们发现，在上午8:30和下午5:30提取的精液数量异常集中，快速运动的比例也相对较高。科学家卡尼亚厅指出，研究已经证实荷尔蒙在影响女性怀孕方面起着重要作用，许多女性在下午3点~7点之间排卵。通过将这两项研究结合起来，研究人员认为这对于有生育问题的夫妇可能会有所帮助，他们可能会在特定的时间段感到更加幸福。

最佳受孕时间是指女性生理周期中最容易受孕的时间段。

每对夫妻都希望拥有聪明健康的孩子。除了平时男女双方进行身体锻炼和健康维护外，科学研究表明，选择合适的受孕时间也是非常重要的因素。一个好的受孕时间意味着夫妻双方心理状态良好，特别是心情愉快，没有任何忧愁干扰，双方身体没有任何疾病。服用长期避孕药的妇女应在停药两个月后再尝试受孕。在怀孕的前三个月，男女双方最好避免烟酒，保持良好的营养状况。

根据人体生理节奏来推算，女性在智力、体力和情绪方面都达到最佳状态，而让男女双方同时处于最佳状态是相对困难的。

最佳选择是在怀孕的季节进行受孕，即选择在一年的七月到八月怀孕，然后在四月到五月生产。在怀孕前的一个月内，不应该过多地进行性行为，只有当女性排卵期成功并且双方都有强烈的需求时才进行。

不要在晚上就决定早上起床时间，因为晚上会感到疲劳，而早上则更适合休息，精力充沛。此外，早上女性更容易测量体温以确定排卵期，而男性荷尔蒙水平也较高。

趁着阳光明媚的好天气，我在怀孕期间选择了不观看恐怖电影，而是在美丽的自然环境中漫步。