枸杞具有壮阳的作用，但并非人人都适合食用。中医学认为，枸杞具有甘味平性，能够滋补肝肾、益精明目、养血。现代医学也证实，枸杞可以降低胆固醇、刺激脑神经、增强免疫功能、抗衰老、美容等，对人体健康非常有益。

并非每个人都适合食用枸杞来增强阳气

作为一种药食两用的进补佳品，枸杞有多种食用方法。枸杞可以全年食用，夏天最适合泡茶，在下午喝可以改善体质，有助于睡眠。但需要注意的是，枸杞不适合与绿茶一起泡茶，而是适合与贡菊、金银花、胖海和冰糖一起泡，特别适合经常使用电脑的人。冬季最适合煮粥，枸杞可以与各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是冬季的好选择。家常炒菜加入枸杞后口感特别好，例如枸杞炒蘑菇是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹口感鲜香可口，色泽美观。对女性而言，经常食用枸杞也有美白养颜的效果。

不仅如此，枸杞也已悄然进入国外的超市，原本对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更令人感兴趣的是，枸杞在壮阳方面的功能令西方人感到惊喜，因此聪明的英国商家干脆将枸杞称为“水果之王”。

不是所有人都适合服用枸杞。枸杞具有温暖身体的强烈效果，所以对于感冒、发烧、身体发炎、腹泻、高血压等病患者最好不要食用。一般来说，健康的成年人每天摄入大约20克的枸杞比较适宜，如果希望达到治疗效果，最好每天摄入约30克。