怎样评估性功能是否正常？我们理解到性功能的正常与性生活质量甚至生育能力息息相关。那么如何评估性功能是否正常呢？以下将为您阐述。

一、要检查性功能是否正常，可以考虑以下几个方面：

在进入中年之后，许多男性会感到体力不如从前，特别是在性功能方面稍有下降的时候。实际上，你可以通过三个指标来测试自己的性功能是否正常。

判断阳具是否充分勃起

当你对性感兴趣时，男性的阴茎会很快勃起，或稍后才勃起。一旦勃起，你就可以享受令人满意的性生活，这表明你的性功能没有大问题。如果你有时能勃起，有时不能勃起，或者勃起后无法保持，这可能意味着你存在一些小问题，需要调整你的性节奏。如果你长时间无法勃起，这可能是一个严重的问题。最好尽快向医生寻求帮助。

评估一个人的性生活是否主动

举个例子，当你发生性行为时，这说明你的性能力正常。当你的妻子感到性欲时，你可以积极地回应，这是正常的。如果每次都是由你的妻子主动发起，否则你对性就没有兴趣的话，那意味着你的性能力可能出现了问题。这时候，你应该审视一下你们之间是否存在感情问题，或者是你的身体出现了一些不正常的情况。如果你在妻子的引导下都没有被诱惑，那你就应该小心了。

观察一下，是否会对美女多瞟几眼

对于性生活和性心理正常的男性来说，当他们看到年轻漂亮的女性时，他们会更加留意，而当他们看到妻子裸露的身体时，他们会自然而然地想要触摸。如果在上述情况下没有性幻想的话，那可能意味着性功能开始变得迟钝。

如果你的性功能在正常范围之内，那么你就不必担心暂时的性能力下降。

男人需要了解的性知识

满足性需求需要双方共同努力。短期性关系相对简单。相处时间长了，就需要依靠感情技巧来维持。通过生活中的磨合，让夫妻关系更加稳定，性生活质量更高。

当然，也有一些专家不同意使用进退休的观点。他们认为男性的性生活频率应该在适度的范围内。建议30岁前每周不超过3次，30岁后每周不超过2次，两次性行为之间至少隔48小时。

频繁的性生活可能导致前列腺反复充血，进而引发背痛、前列腺炎、尿频、尿急等症状。李志刚指出，一位俄罗斯患者每天晚上进行五次性生活后，无法正常排尿，因此不得不就医。他强调过量的性生活也会导致阳痿，影响精液质量，延长液化时间，使之变得黏稠，从而影响生育能力。

有些男性可能会有更高的性欲。如果他们精力充沛，可以尝试多做几次。就像吃喝一样，这是很自然的事情。具体情况因人而异。没有必要刻意增加或者限制性生活频率。然而，关于性生活越多越有力的观点存在偏见。有些人每天多次性行为后还是感觉很兴奋，但这是个人现象。另一些人可能会受到负面影响。例如，有人后悔过去一天做了七次，现在只做一次。