有没有一种真正能够滋补男人的补药呢？答案是肯定的。每个男人都需要适当地补充身体各个部位所需的营养，以保持整个身体的健康、年轻和活力。以下是真正能够滋养男人的补药。

男性的真正滋养补充剂

脂肪酸——男性心脏的保护者

脂肪酸有助于防止血小板的凝结和黏附，提高血液流动性，降低血压和甘油三酯水平，保持心脏跳动的节奏。研究表明，脂肪酸能够有效降低心脏病的死亡率，有效治疗免疫性疾病，调节脑细胞的脂肪含量，延缓脑细胞老化。沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等食物被认为是脂肪酸的优质来源。硼前列腺之宝是一种补充剂。

近年来，男性前列腺癌的发病率不断上升，这种癌症一直是男性的主要威胁。研究发现，摄入较多硼的男性患前列腺癌的可能性比摄入少的男性低65%。这说明适量的硼摄入可以有效减少前列腺癌的发生。每天摄入3毫克的硼是最好的选择。这个剂量可以发挥抗癌的作用，并且还能改善记忆和注意力。

辅酶Q10，激发男性能量。

辅酶Q10也被称为“泛醌”，是存在于多种生物体内的一种脂溶性天然维生素类物质。它能够帮助人体细胞获取能量，激发男性能量释放，使人保持年轻和充满活力。研究还发现，辅酶Q10可以增强人体免疫力，具有抗癌、帕金森病和亨廷顿病的作用。此外，辅酶Q10还能够减少血栓形成，预防心脏病。购买该物质可以前往保健品店。

钙有助于男性骨骼增强。

中国男性每天从食物中获得的钙的摄入量无法满足身体的需求，中年男性每天都会失去一定的钙。摄入较多钙的男性拥有强健的骨骼，而且体重较少。据医学建议，男性每天应摄入1克钙，然而大多数男性很难达到这个数量。柠檬酸钙更易于吸收，多喝牛奶也有助于解决这个问题！

补药是锌，被称为"性福物质"。

神经传递物质的产生离不开锌。锌在维持细胞完整性、细胞增殖、基因控制、核酸代谢和免疫功能方面扮演着重要角色。男性精液中含有高浓度的锌，经常补充锌有助于维持强健的性功能。含有丰富锌的食物有海产品（牡蛎、贝壳类、海鱼类）、瘦肉、粗粮和豆类植物等。

甲壳素-男性关节润滑油

他已经到了30多岁，没有19岁时那样灵活的关节了。这是因为他身体中的甲壳素减少了。一份报告指出，甲壳素可以减缓关节疼痛，增加关节的强度，预防风湿性膝关节炎。建议他每天服用1.5克的甲壳素，并同时服用软骨素，这样效果将会更好。此外，他可以在饮食中添加虾蟹等食物，以增加甲壳素的摄入量。

 硒-一种对男性抗癌有帮助的物质

硒是一种十分重要的营养物质，其抗癌效果超过其他单一的营养物质。硒具有自我消灭癌细胞的能力。如果饮食中缺少硒，就会增加脂质过氧化物的产生。这些过氧化物会在心脏、血管、肝脏和脑细胞中积累，导致多种系统性疾病。每天人体需要摄取200微克的硒作为饮食中的必需品。