男性的性能是天生的，他们非常重视自己的表现，经常会担心自己是否达不到要求，或者性能有所下降。
男性能力下降的主要原因是什么？
饮食
专家指出，如果一个人在生活中过于计较饮食，有意节食，与习惯自由饮食的人相比，前者的身体能量会比后者更低，性欲也相对较弱。这种情况下，因为性欲不够强烈，很难抵抗饮食的诱惑，容易吃得过多，进而造成性欲的下降。这就形成了一个恶性循环。
烟酒
适量饮酒有助于增强效果和兴趣。然而，当人体血液中的酒精含量超过每100毫升40毫克时，人的行动会变得迟缓，言语不清，性欲也会明显减退。长期酗酒会对男性性腺造成毒害，并导致睾丸收缩。
感情
长期积压的负面情绪，例如精神抑郁、烦恼等，以及对不良视听刺激产生的负面情绪，都会对人的性欲产生不利影响，进而导致性冷淡的状况在长期内持续存在。
环境
男性的性欲受到周围环境因素的影响。住房条件和工作压力等都会对性欲产生重大影响。如果回家后仍然存在压力，那么显然性欲会不好。
体育
一项研究发现，美国部分妇女每周至少参加三次自己喜欢的体育锻炼。据一般人普遍认为，这对唤起性欲有帮助，有30%的人认为性欲明显增加，而较少的人认为能够达到高潮更容易。
