马先生：我最近听说了一个说法，说性生活中的射精会缩短寿命。据说，传承生殖细胞的次数与寿命有关，射精次数越多，寿命越短。于是我问了很多人，大部分都模棱两可，持有类似观点的人也不少。自从听到这个说法以后，我产生了一种恐怖心理，导致我和妻子无法进行正常性生活，我也怕射精，甚至出现了恐怖性阳痿的情况。请问你有什么建议？

精液是非常珍贵的，这个观点是错误的！

很多人都持有精液宝贵的观点，这种观点已经存在。在古代医学中存在一个错误的观点，认为精液比血液更加珍贵，声称一滴精液等于十滴血液，甚至一滴精液等于三十滴血液。他们认为过多的性行为会损害精神力量，所以强调要珍惜精神力量，维持精神健康。古人曾经宣传过性交能力能够延长寿命，流传着像黄帝御百女不射，最终化仙的荒谬说法。古人之所以产生这样的错误认知，是因为当时的科学发展尚不完善，人们对性和生殖存在神秘、崇拜的情感，使得精液被赋予了不可思议的意义。

当有人宣传百次性交不射精能够延长寿命时，这无疑更加荒谬可笑。我们的传统文化积累了几千年，其中不仅蕴含了精华的智慧，还反映了误传之可怕。

现代医学已经证明，精液的基本成分和血液、唾液等其他体液基本相同，只是精子的含量较高。人们献血时可以抽取200毫升，甚至400毫升的血液，对健康没有影响，何况仅有2-5毫升的精液呢？此外，即使在性交过程中没有射精，附着在性腺的分泌物也会逐渐增多，需要将精液排出体外。

忍精不射脑？胡说八道！

古代曾有一种错误的理论，认为通过“忍精不射”来“还精补脑”，甚至绘制出从“肾”沿脊椎通往“脑”的传导线路。从现代医学的角度来看，这种观点简直太荒唐可笑了。有些人甚至认为人一生中性交的次数有限，一旦达到预定的射精次数，男性的性能力就会丧失，这也是另一种迷信观点。

当男女在性交过程中还没到达射精阶段就终止，这就被称为不完全性交。这会导致夫妻在性交中不能充分满足身心需求，对其没有益处并可能有害。

从生理角度来看，如果在射精之前中断性交，那么生殖系统和盆腔其他器官的充血就无法迅速消退。同时，大脑皮质和脊髓会持续处于兴奋和紧张状态，而附属性腺体如精囊腺等没有得到充分排空，这将导致人很难恢复平静。因此，男性常常保持兴奋状态，无法得到充分的休息，长时间的疲劳无法立即消除，从而对身心健康产生影响。从长远来看，慢性盆腔充血综合征、精囊炎和充血性前列腺炎也可能会出现。许多女性对于这种性生活模式感到疲倦。她们很难达到性高潮，也是导致夫妻关系紧张的原因之一，因为她们无法获得充分的性满足。除此之外，当女性无法达到性高潮时，会导致充血无法消散，进而引发腰痛、下腹痛、头痛、失眠、易怒等一系列不适症状。所以，避免射精来延长寿命是不可行的，也是不可实现的。这样做不仅不能达到预期的效果，还会引起一些意想不到的副作用，对夫妻双方的身心健康产生不良影响。

男性每天产生的精子数量超过10亿个。精子由生成至成熟需要90天时间，每天最初阶段的幼稚细胞开始发育，然后成熟为精子，这个过程不断循环，直到男性生命终结。与女性不同，女性在45到55岁之后就停止产生卵子，但男性即使超过90岁也仍然能够产生精子。精子的生成与精液的排放无关，无论男性是否射精，精子仍然会持续生成。如果精子没有被排出，它们将在附睾和输精管中老化、死亡并分解，然后被吸收。射精与否不会对精子的产生和成熟产生影响，当然也不会影响寿命。

由于他患有性高潮恐惧症，因此对性生活感到恐惧。这种心理上的消极反应转化为了他在信中所提到的勃起困难的身体症状。实际上，他应该明白这一定是由心理因素导致的。既然射精对健康和寿命没有负面影响，他的心理束缚自然会消失，他的阳痿症状也会自然改善。