很多夫妇都期待能够达到性高潮，实际上，要达到性高潮并不困难。只需要他们掌握一些必要的性技巧就可以了。下面给出四个非常好的技巧，通过运用这些技巧，可以提高女性的性欲，促使她们在性爱中感到兴奋，从而有助于保持性生活的和谐。千万不要错过。

1、在性行为中，进行前戏抚摸是非常重要的

感官刺激在神经末梢和血管丰富的部位更为强烈。人体最外层的皮肤没有感觉，感觉产生在第二层的皮肤上。对于许多人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明显的性感区域。然而，有很多人的性感区域也包括脖子、手掌、脚底、腹部等部位。

在性生活中，抚摸的顺序扮演着重要的角色。通常来说，应该先从最不敏感的部位开始，逐渐移到最敏感的部位。如果从一开始就直接抚摸最敏感的部位，效果将会相反。

抚摸的方式因男女喜好不同而有所区别。女性对抚摸的力度更加敏感。她们通常喜欢先轻柔地抚摸，然后逐渐增加力度。很多人会按照自己喜欢的方式抚摸配偶，但这并不一定是对方喜欢的方式。要达到良好效果，你需要先了解对方真正需要的抚摸方式，包括抚摸的部位和力度等。

2、增强视觉感受可以激发性欲

丈夫在性方面更依赖于视觉刺激，相对于妻子来说。这也解释了为什么男人在做爱时倾向于打开灯，而女人更喜欢在暗处进行。不过，女人也可以通过视觉刺激来获得性兴奋。同样地，英俊的男性和美丽的女性都可以引起相似的视觉愉悦感。然而，她们通常会避免这样的情况发生。

虽然视觉刺激对于性爱来说非常重要，但许多人却错误地回避使用眼睛。他们担心自己的外貌不如人意，心存担忧。女性可能担心乳房太小、大腿太粗，男性可能担心阴茎太小、体毛太浓。我们对自身的缺乏自信如此强烈，往往难以相信其他人会因为我们而感到兴奋。

3、有性感气味可以增加高潮的感觉

每个人都有独特的体味，这是由皮肤上的细菌产生的，就像指纹一样，因人而异。当我们觉得某人吸引人时，这在很大程度上与他们的体味有关。调查显示，71%的男性和女性认为体味是一种重要的吸引力因素。约有三分之一的女性认为体味浓郁的男性比味道淡薄的男性更具性感。超过一半的人认为麝香类的味道最具吸引力。约四分之一的人喜欢辛辣的味道。

女性的嗅觉似乎比男性更为敏锐。她们能够察觉到距离三尺之外的微弱汗味。特别是在排卵期间，她们的嗅觉尤为敏感。

人体产生类似麝香的气味是由位于阴部周围和腋窝下的腺体所分泌的。在动物界中，散发香味的外激素在寻求配偶时起着重要的作用，吸引了雄性动物追求多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。闻到配偶的微妙体香往往无法引起太多的感动。但在性爱中，配偶的体香确实起到了不可忽视的作用。现代人偏爱清洁，总是保持全身的洁净，完全没有体味，无法散发出人体的天然香味。当然，恶劣的气味当然会引起反感。所以，最好的方法是既保持清洁，又保留自然的体香。

4、味觉和性爱

我们的舌头上大约有一万个味蕾，这些味蕾根据功能分布在舌头的不同部位：舌尖的味蕾感受到甜味，舌侧的味蕾感受到酸味，舌后端的味蕾感受到苦味。只有咸味可以被舌头的各个部位感知到，这是个好事情。因为当我们的身体很干净时，口腔里也有一些微微的咸味。

男女的味觉喜好似乎有些许不同。男性更倾向于喜欢咸味，而女性则更喜欢甜味。然而，在性爱中，去除不舒服的味道是最重要的。我们通常会更喜欢在伴侣洗澡后进行性爱。虽然电影和广告经常把汗味描绘为一种性感媒介，但实际上在网球或高尔夫球比赛结束后亲吻配偶的人并不多见。