每位男性都希望在性生活中能够延长时间。时间越长，他们就会感到更有勇气。早泄是男性最痛恨的问题，影响了性生活的和谐，同时也给他们增加了很大的精神压力。

如何处理男性频繁出现的早泄问题？

1、必须注重前戏

在进行性生活之前，要进行大约15分钟左右的前戏，通过亲吻和爱抚来刺激，这样可以让注意力完全集中在性伴侣身上。男性在性生活中扮演着主导角色，能够获得大部分的快感，在平时也可以让女性掌控情况，缓解敏感度。

2、经常改变体位

夫妻应该学习更多关于性生活的技巧，尝试新的姿势以增加性刺激并满足彼此的需求。当性生活过于兴奋时，可以试着转移注意力，想一些其他的事情，这样可以帮助放慢节奏，达到一定的放松效果。此外，在性生活中慢慢地进行深呼吸也能够延长性爱的时间，因为深呼吸有助于身体系统和肌肉的休息。吸气时要感受腹部的吸纳，放松身体，暂停三秒钟再呼气，保持平静的状态。

3、夫妻合作

男性早泄受到多种因素的影响，如夫妻之间的合作与感情，以及性交前的情绪等。过于紧张和激动的情绪会导致早泄，此外，性生活的动作幅度过大也会增加刺激强度，进而加快射精的时间。当早泄发生时，双方不应相互抱怨和指责，而应立即找出原因，共同寻求治疗。另外，可以尝试使用双层避孕套来降低阴茎的敏感度，从而延长射精时间。

4、适度调整与室友相处的时间

大多数夫妇的性生活通常在晚上安排。经过一整晚的睡眠，身体得以休息，精力充沛。此外，性生活时也可以尝试女上位的方式，以缓解阴茎的紧张感，同时增加对阴道刺激的适应性。

温馨提示

我们应该改掉手淫的坏习惯，并且通过控制性生活的频率来预防早泄。平时我们可以参加一些适当的文体活动，比如听轻音乐、散步、游泳等，来调节情绪，提高身体素质。夫妻之间应该加强思想和情感的交流，及时解除误会，帮助男性克服不良的心理状态。在性生活之前，我们应该进行足够的亲吻和爱抚。在性生活过程中，男性应该减慢阴茎的抽动频率，减少对阴茎的刺激，而女性则需要积极适应动作，尽快达到性高潮。