两性关系是维持情侣和夫妻关系的重要纽带，涉及到许多因素，包括生理、心理、文化、传统、习惯和认知等。夫妻应该对这些因素有充分的认识。如果夫妻能提前重视并避免问题，共同努力，夫妻的性生活将会充满和谐、性福和幸福。适度的性生活对健康非常有益，可是很多城市白领夫妇因生活和工作压力忙碌，导致性生活的质量和频率大幅下降。那么，有什么方法可以迅速激发恋人间的激情呢？接下来，我将为您介绍一些实用又简单的小技巧，让您的两性生活更加美满。

性是表达爱的一种方式，但很多女性认为性只是爱的附属产物。随着婚姻生活的持续，也许一些妻子的性欲逐渐觉醒，不自觉地开始渴望性爱的快乐。而此时的丈夫可能已经是“情感充裕而性需求不足”，而妻子却往往苦于无法倾诉。因此，从一开始就展现对性爱的热情非常重要。如果真的感到害羞，最好通过留言板等方式告知伴侣自己何时有需求。

让你喝醉的仙人想死的性技术

掌握有效交流的技巧

通常情况下，性生活往往由男方主动启动，女性即使有所示意，也会设法回避，妻子若不情愿，则可能无视或冷淡地拒绝。可见，许多女性并未理解，拒绝男性的性需求对他们的含义。男性提出性要求时也同样需勇气，若受到拒绝，则可能感到被忽视和沮丧，产生怀疑，并有可能减少对性的兴趣。因此，当丈夫传达性方面的暗示时，妻子应理解其心理状态，并及时明示自己的立场。若有异议，也应委婉回绝，并用温柔动作宽慰丈夫。即使在性关系中，丈夫也应给予鼓励，以增强自信心。

选用合适的避孕措施

只有选择正确的避孕方法，才能让双方充分享受性快感，而不会面临意外怀孕带来的伤害和尴尬。然而，有些避孕方式可能让人觉得有所束缚：男性认为安全套削弱了他们的激情，女性则既要考虑丈夫的感受，又担心意外怀孕的发生。事实上，安全与快感可以兼得。特居乐是一种短效口服避孕药，它与女性的自然月经周期同步，同时还含有缓释妊娠激素的宫内节育系统曼月乐。使用这种避孕方式不仅可以避孕，还有助于维持女性体内雌激素水平的平衡，延缓衰老，对女性的健康也有好处。最重要的是，没有意外怀孕的担忧，性爱也会更加愉悦。

当夫妻拥有一段完美的性爱关系时，他们不会因为琐事而发脾气，甚至时不时地提到分手。这时他们能够欣赏彼此之间的差异。在性爱过程中，女性通常会显得更加保守，但实际上，性爱是男女感情和谐的重要辅助工具，不妨放下顾虑，享受性愉悦。

性生活的成功与否受到八种生活习惯的影响。

按摩有助于提高性生活品质

在医学实践中，按摩对于性生活功能障碍具有一定的疗效。通过按摩，可以补益肾阳、疏通经络、活血化瘀，促进性爱能力的提升。在养生过程中，经常使用按摩的部位包括小腹、睾丸和腰骶部。大家可以参考正确的手法，在家自行进行按摩。

腹部按摩：主要针对肚脐到外生殖器之间的腹部区域，以左右髂前上棘为界限。按摩时，应仰卧在床上，双手交叉叠放在小腹中央，用力按住腹部，缓慢进行按摩，每分钟进行约10次，直到小腹感到温热为止。按摩时间可保持5分钟。

给睾丸做按摩：男性在睡觉和起床前躺在床上，双脚自然伸直，稍微分开。先搓热双手，一只手放在小腹上，另一只手用拇指和食指包住睾丸，放在虎口位置。用剩下的三根手指轻轻捏住睾丸，默数81次。然后换手，在另一侧的睾丸上重复。在按摩的过程中要集中思想，如果阴茎勃起要尽量抑制。按摩完睾丸后，可以用一只手沿着肚脐搓圈，先按顺时针方向搓81次，然后再按逆时针方向搓81次。