许多男性享受床上的快乐，当然，许多人性交的动机可能不同。那么，在夫妻生活中，如何确保男女生活的和谐呢？
拥有不同的幻想，及时交流会激发激情
根据《金赛性学报告》，经常有性幻想的女性占67%，而男性的性幻想频率更高。
男性常常在性幻想中追求一种能够自我激励的感觉，因此这些性幻想往往带有征服的性质。根据统计，男性在性幻想中选择的对象通常是他周围最能引起欲望的人，或者认为最具有吸引力的人。男性可能会幻想与两个或更多的女性发生性关系，或者幻想偷窥别人的性行为。
女性的性幻想主要源于情感需求。女性的性幻想中经常出现浪漫的场景，例如海岸、瀑布和森林。在性生活中，女性常常认为自己是被动的一方，从男性那里获得快乐和满足。女性的幻想通常只涉及一个男性。
专家建议称，性幻想能够帮助人们提升性欲、获得更多快感，并且与伴侣一同达到高潮。就性幻想而言，女性在“品味”方面比男性更为优秀，这并非意味着女性没有原始欲望，而是因为女性注重质量。这是一种较高级的调情方式，可以促进他们之间的关系。如果一个人了解性伴侣最需要什么，他可以带领对方进入极致快感的天堂。
在不同的时间选择三个黄金时刻
人类的身体节奏是有周期性变化的，性欲也有相应的节律，即性节律。男性和女性之间的性节律并不完全相同。
据《美国性调查报告》的研究结果显示，在早上7点时，男性和女性的性激素水平都相对较高，此时他们性高潮的可能性最大。而上午10点，男性和女性的性欲将达到一天中的最低点。
男人白天最活跃的时候是在下午2点到4点。到了下午4点，他们会开始与女同事交谈或者认真计划晚上的约会。在这段时间内，色情网站的浏览量会急剧增加，超过75%的浏览者都是男性。
在这个时刻，女性愿意靠近她们的爱人。这一天是男女之间最充满激情的时候，医学专家认为除了晚上以外，这也是最容易受孕的时期。
当晚上6点钟到来时，男性的性欲开始减少，这时正是享受美食的时刻，不太适合进行性活动。与此同时，女性在这段时间内的欲望也相对较弱。然而，晚上7点到9点则是晚上活动的黄金时间，也是性爱的最佳时机。
晚上10点，男性进入准备入睡的状态，性欲降低。而女性处于性激素水平较高的阶段。在这个时候，即使一个男人和他的伴侣有亲密接触，他们也会在高潮后迅速进入睡眠状态。
专家建议：为了达到健康的性生活，选择合适的性爱时间非常关键。根据专家的研究，早晨、中午和晚上7点至9点是男女性欲高涨的时段。
尤其是晚上7点到9点这段时间，双方休息时间不长，体力充沛，非常适合享受一场浪漫而激情的性爱盛宴。夫妻可以通过充分且完整的前戏和后戏来满足彼此的需求。在周末，夫妻可以悠闲地躺在床上，享受亲密的时刻。
要多考虑对方的不同理由
为什么要发生性关系？或许是因为爱，或许是因为想要孩子，或许是为了平息争吵、改善情绪，或者只是单纯想这么做。然而，在这个问题上，男性和女性的起点可能完全不同。
根据来自德克萨斯大学心理学系的一项调查结果显示，女性追求性爱的动机主要包括以下几点：表达爱意、加深亲密关系以及庆祝特殊的时刻。而男性追求性爱的主要原因则是：受到她的吸引，享受性的愉悦，展示自己在她心中的重要性，希望征服对方，以及渴望被爱所回应。
换句话说，男性更倾向于将性行为仅仅视为满足欲望的一种手段。而女性则更倾向于将性看作是加深情感的方式之一。另外，当女性在性爱中遇到挫折时，她们更容易感到冷漠。
专家建议：在性生活中，理解、尊重和沟通是非常重要的家庭任务。女性应该明白，如果你觉得在一个特别的周年纪念日，伴侣不想进行性爱，这并不代表他不爱你。男性应该明白，当你想要享受性的美好时刻时，另一半可能更加关心的是你是否爱她。
增加戏剧的不同高潮可以使其更加合拍
追求夫妻同时达到性高潮是一种理想且美好的性生活目标。然而，在现实生活中，夫妻同时达到性高潮的情况并不常见。美国性学家对120对夫妇的性高潮时间进行了调查，发现只有10%的夫妇能够同时达到性高潮；40%的夫妇是先后达到高潮的；15%的情况是女性先达到高潮，男性后达到；有8%的情况是男性先达到高潮，女性后达到；而剩下的情况则只有一方能够达到高潮。
男女高潮不同步的主要原因是男性和女性在性高潮上存在差异。男性的性兴奋快速达到高峰，大约在2-6分钟内达到高潮并射精，此后出现阴茎虚弱；女性的性欲增长缓慢，程度较弱，性兴奋的达到时间相对较晚，在约10分钟后才达到高潮。
男性射精后通常需要一段时间来适应；而女性在达到高潮后，没有明显的适应期，如果继续刺激，有可能再次达到高潮。在体验高潮时，女性通常更注重情感方面，而男性更依赖于视觉刺激。
专家建议：在性生活中，双方都应该知道男性快速达到高潮，而女性则需要更长时间。这是一个生理现象。夫妻可以通过进行前戏来进行调节。
首先，男性可以通过幽默和笑声、轻轻的触摸和亲吻等方式来刺激配偶的性欲，促进性冲动，但也要适度克制；女性在爱抚时应避免直接刺激阴茎等敏感区域，可以用其他方式给对方带来刺激和愉悦。只要夫妻双方经过不断的实践和磨合，就能达到愉快的性高潮。
秘密共鸣，心灵相通
在中国传统观念中，夫妻之间的性行为被视为一件不宜公开的事情。漆黑的环境似乎能掩盖一切不能公开讨论的隐私，使人们放松身心，无拘无束。
实际上，大多数男性更喜欢在亮灯下看到妻子的赤裸身体。一项调查显示，有86.22%的男性希望与另一半“光明正大”地相见，他们认为裸露可以增加性满意度。与此相反，女性则持截然不同的观点。
一项英国调查结果表明，有40%的女性不愿意让他人看到自己赤裸的身体，因为她们对自己的身体或一些小瑕疵感到担心。此外，女性对于安全感和神秘感的需求较高。在黑暗的环境下，女性可以毫无约束地释放情感，全身心地投入性爱或性幻想的角色中。
专家提出建议：是否裸体完全取决于双方个人的喜好。对于女性来说，在浪漫的灯光下，看到他的欲望和渴望，看到他因为你而疯狂，为你兴奋，将会让你的高潮倍增！同时，裸体会议也有助于更好地了解彼此的需求，建立更为默契的关系。
无论你为何要进行性行为，都要理解并尊重对方的感受，这样才能提升性生活质量，带来更好的生活质量。男性可以主动在卧室安装一盏光线可以调节的柔和灯，以及在关键时刻轻声说话于她耳边。
