男性射精后，阴茎的充血状态会在5-10秒钟内逐渐减退，并在30分钟内恢复正常。而女性的骨盆则会长时间地保持充血状态，直到性交结束后的4-6小时内完全消退。在这段时间内，如果没有性交的延续，女性可能会感到一种被“悬挂”在空中的感觉。那么，性生活结束后，伴侣们应该采取哪些方法以满足彼此的需求呢？

性生活结束后，应该做一些事情来保持身心健康和促进情感交流。

淋浴

许多男性都表示，在性爱之后，最愿意做的事情就是与爱人一起洗澡。在温暖的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，互相慢慢地触摸。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。

对话

在性爱之后，很多女性都喜欢在枕边和伴侣畅谈，回忆起过去的美好感觉，或者谈论两人之间的话题。专家们认为，性爱之后是男女沟通交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，最好从赞扬伴侣的性能开始谈话，这样能极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于保持性感温暖的氛围。

按摩

合作伙伴之间可以相互按摩，保持身体接触，感受皮肤亲密接触的愉悦感。然而，女性在按摩时应避免触碰男性的下半身，主要关注让双方感到舒适。

拥抱

大部分女性在性爱之后，最喜欢与伴侣紧紧拥抱，并一同躺在床上。她们在男性的怀抱中蜷缩，可以继续感受到身体接触所带来的满足和快乐。很多男性也有同样的需求，这样的拥抱让他们有机会继续展现男性的阳刚之气。专家认为，这种方式最有助于加深男女之间的感情。