目前，患有不育问题的男性人数正在增加。那么，我们应该如何预防男性不育呢？与其依赖药物，平时我们要养成一些良好的生活习惯，这对预防不孕不育问题更为有效！

(1)戒烟戒酒。男性过度饮酒和吸烟会导致睾丸功能下降，影响精子的形成；女性饮酒吸烟会影响内分泌功能，导致月经不规律、闭经和不孕。

(2)要掌握适度的运动量。过于激烈的运动会对男女体内的激素分泌产生破坏作用，干扰排卵规律并限制精液分泌。

(3)调整饮食习惯。偏食或素食可能对精子和卵子的生成和结合产生影响。因此，在主食和副食方面，应努力适当地调整和多样化。

(4)避免情绪激动。夫妻之间要和睦相处，遇到矛盾时要商量解决，不要吵架，也不要生气。保持良好的心态能够维持体内激素分泌的平衡。

(5) 要保持阴囊的凉爽。阴囊通常比体温低1~1.5度，而睾丸的温度升高会影响精子的生产功能，导致男性不育症。因此，平时要注意保持阴囊的凉爽，并避免穿紧身裤。

(6)要合理安排同房时间。女性在月经周期中的第14天左右会排卵，而卵子的寿命只有1天，这是容易受孕的时间段。由于精子的寿命也较短，一般只有2-3天，所以选择在“易孕期”同房，可以增加受孕的可能性。