前列腺疼痛患者会出现尿流异常，包括尿流延迟、呈齿状波动的尿流图像、尿量减少、最大尿流量轻度受损或正常，平均尿量明显减少或仍处于正常较低水平，且排尿时间延长，有些长期患病者可能会出现明显的残余尿。在日常生活中，前列腺疼痛患者的坏习惯有哪些呢？

不喜欢喝水会引起前列腺疼痛：一般人每天至少需要喝7杯水，大约2000毫升。有些人可能认为自己并不口渴，为什么还要喝水。其实这是错误的观念。当我们感到口渴时，说明身体已经处于缺水状态，新陈代谢也会受到轻微的影响。此时不能等到口渴才喝水。即使感觉不口渴，也应该每天早晨醒来后喝一到两杯凉白开水，这是一个好习惯。

感冒可以导致前列腺疼痛：尤其是脚底感冒会对前列腺部位的血液循环产生影响。这是中医的理论。根据中医理论，前列腺被视为肾脏的一部分，而肾脏对寒冷很敏感，感冒会容易损伤肾脏，进而诱发前列腺疾病的发生。

长时间坐着会引发前列腺疼痛：职业导致的原因包括长途司机、打麻将等长时间坐着的工作，每次坐4~5小时腹部压力增加，导致前列腺受压。坐姿时，前列腺处于水平位置，导致尿道前列腺部和开口前列腺管处于同一水平位置，这就导致了尿液中含有细菌。

摄入辣椒等辛辣食物会导致前列腺疼痛：食用辣椒刺激消化道和泌尿道充血，还会引起便秘，对前列腺的局部代谢非常不利，有可能诱发炎症。

经常长时间经历便秘问题会导致前列腺疼痛：因为前列腺的后方与直肠紧密接触，便秘会导致粪块在直肠中向前压迫前列腺，造成局部血液循环的障碍。便秘引起的毒素进入血液后会影响全身功能，降低机体的免疫水平。

治疗前列腺疼痛的常用方法有以下五种：

1、热水疗法：每天坐在限制最高温度下的热水中，持续15~30分钟，进行1~2次。

2、在出现前列腺感染或不适的情况时，需要控制性行为，因为性行为可能会加重问题。前列腺痛患者要特别重视这一点。

3、多喝水：对于前列腺炎患者来说，需要增加水分补充，每天饮用2~3升的矿泉水，能够增加尿液产生，有助于排出废物。

4、适度运动是很好的健身方式，其中走路是最好的选择，而不是骑自行车。长时间坐着会对前列腺造成压迫，加重疼痛。因此，走路也是缓解前列腺疼痛的一种治疗方法。

5、食用南瓜：每日摄入30克鲜南瓜或服用南瓜胶囊。鲜南瓜子富含锌，对于各种前列腺疾病几乎都具有益处。

需要保护生活方式以缓解前列腺疼痛

规律生活

经常进行性生活会导致前列腺长期充血，而长期禁欲也会导致反应性腺充血，对前列腺都不好。

不停止尿液

膀胱排尿时，膀胱壁肌肉和尿道外括约肌会协调收缩和松弛，以保持膀胱和前列腺的正常功能。专家指出，频繁地强行忍尿会增加前列腺的紧张度，长期而言可能会导致前列腺疾病的发生。

多饮水

专家表示，充足的水分摄入可以有效地稀释尿中代谢产物的浓度，减少对前列腺组织的刺激。正常情况下，每天的饮水量应保持在2000毫升以上。同时，要避免会阴部过度受压的情况发生。因为前列腺位于膀胱下方，如果会阴部长时间受到过度压力，会导致前列腺组织受损。轻微的情况下会导致充血和浮肿，严重的情况下可能引起急性前列腺炎和尿滞。