大部分出现阳痿症状的患者，在早期时都属于轻度阳痿，表现为性欲是存在的，虽然男性阴茎勃起并硬度一定，但却无法保持足够的性行为时间满足双方。很多人容易对这种表现进行错误解读，认为是心理影响或者是疲劳性身体疲劳等问题而不重视，却忽略了这可能是轻度阳痿症状。

专家表示，对于男性来说，应该关注轻度阳痿的问题。轻度阳痿的治疗难度较小，需要的治疗时间也较短。只要在日常生活中加以注意，就能快速康复，但必须及时治疗。男女双方都必须对阳痿及相关危害有正确的认识，了解并缓解因阳痿引起的心理因素。如果妻子发现丈夫出现轻度阳痿，就必须以合理的方式劝说，积极寻找合理科学的治疗方法。

排除导致阳痿的心理原因

要应对阳痿问题，男女双方都需全面了解症状特征，同时认识到精神因素对性功能的影响。此外，男性需增强自信心，配合妻子，并正确对待阳痿问题。

当男性发现他们患有轻度阳痿时，他们需要克制自己的性欲。

如果一个人长期过度从事性交活动，或者沉迷于色情相关的事物，频繁地进行手淫导致精神疲劳，这些都是导致阳痿的重要原因。因此，一旦发现轻度阳痿的症状，夫妻可以选择暂停性生活一段时间，避免接触各种性刺激，使得中枢神经系统和性器官能够得到充分的休息。这是预防和控制阳痿的一项有效措施。

请注意合理膳食，慎用药物

饮食是人类生存的基础。对于轻度阳痿的男性来说，可以增加摄入狗肉、羊肉、羊肾等食物。动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，有助于提高精子活力和性欲。此外，一些含锌和精氨酸的食物也有助于改善性功能，预防阳痿。并没有必要避免过度防范阳痿，这样只会增加个人心理负担。男性还应该避免营养不足和身体虚弱。

治疗阳痿需要针对不同体质和病因作出不同的辨证施治。因此，如果您出现轻度阳痿的症状，不能自行使用药物。单纯使用壮阳药并不能治疗阳痿，而且盲目滥用壮阳药可能导致其他疾病，对性功能的康复无益。

增加体育锻炼是预防和治疗阳痿的必要手段

积极参与体育运动，提高个人健康状况，通常多步行少开车，可以预防各种疾病。适时休息，避免过度疲劳和体力不足，过度疲劳、睡眠不足和长时间的紧张心理工作是导致阳痿的因素，健康的身体是预防多种疾病的基础。

偶尔出现轻微的阳痿症状，无需过分担心，及时进行调整并找出病因非常关键。阳痿是可以被完全治愈的，因此建议患者调整好心态，及时咨询医生并接受治疗。