手淫是指使用手来触摸和刺激外生殖器以引起性兴奋，从而在心理上得到暂时的满足，成为一种自慰方式。手淫时间过长或频率过高，可能导致性功能障碍，其中最常见的就是男性早泄。

有规律地进行自慰并具备自我控制能力的人对身心不会带来危害。如果频繁地自慰并形成习惯，将会给自己带来不必要的精神压力和困扰，严重情况下还可能导致心理异常和性功能障碍，影响正常的生活、学习和工作。

无论是偶尔自慰还是习惯性的自慰，都是不可取的，应该努力戒除。