当年轻人受到阳痿困扰时，往往会感到十分慌乱，并匆忙寻找医生进行盲目治疗。但实际上，许多年轻人患有阳痿是由于不良的生活习惯所导致的。除了肥胖、吸烟、饮酒和不良饮食习惯外，最常见的原因便是工作和休息不当、睡眠不足以及夜间不受控制的生活方式。这些生活习惯都会对勃起和暂时的阳痿造成影响。那么，面对年轻人阳痿的问题，应该怎样去治疗呢？

导致年轻人出现阳痿的四个主要因素

1、夫妻的性生活以及双方的自慰行为非常频繁。

这是年轻人中最常见的问题之一。由于年轻人性欲需求强烈，很多刚刚学会手淫的人或是在开始夫妻生活时，由于缺乏节制而进行过度的手淫或夫妻生活。

2、夫妻间生活不如意带来了心理上的困扰。

男性的阴茎勃起并不总是稳定的，每次房事都有可能会失败。在疲劳、心情不佳、紧张和房间环境欠佳等因素的影响下，偶然的失败是正常的。在这种情况下，不必担心或怀疑自己，只需要好好休息一段时间就能恢复正常。

3、生活和工作的压力都很大。

在我们日常的生活中，人体内的神经和内分泌系统会受到各种行为、观念和精神压力等因素的影响。如果我们承担的工作责任很重或者压力过大，我们的神经系统会长期处于高度紧张的状态。另外，如果我们长时间面临生活困境或经济危机等问题，也会对我们的身体带来压抑，抑制我们对性欲的需求，甚至导致年轻人出现阳痿的情况。

4、阳痿的出现是由于身体健康状况不佳所引起的。

性欲需求实质上是“生命能量的冲动”，需要一个健康的身体基础。一些人，尤其是城市白领群体，长期缺乏体力活动和运动锻炼，身体虚弱，甚至出现“亚健康状态”。这些人的性欲需求本身就较低，即使在夫妻生活时也难以充分体验到乐趣，甚至无法被吸引。渐渐地，他们就会放弃这方面的行为，出现阳痿症状。

可以看出，年轻人发生阳痿的原因很多。作为一名男性，幸福的生活才刚刚开始。你能无助吗？避免发生阳痿最重要的是采取预防措施，注意保持身体和健康。男性朋友们一定要重视。现在的年轻人也更容易患上阳痿。我们知道阳痿可以分为器质性和心理性两方面，因此要想治疗阳痿，最好从这两个方面入手比较好。

年轻人应该怎样治疗阳痿？

饮食疗法

许多年轻人出现阳痿问题是因为身体状况受损，尤其是长期熬夜、加班等造成肾虚、身体健康下降等因素。年轻人若要治疗阳痿问题，可以通过调整饮食来改善状况。

1、韭菜是一种常见的草本植物，具有壮阳、生精的功效，对阳痿有疗效。

2、羊肉一直以来都被视为壮阳和滋养身体的优质食物。经常食用羊肉能够滋补身体，有助于补肾和治疗阳痿等问题。

3、动物的肾脏在中医中被用来补肾。经常食用动物肾脏可补充肾脏的形态，增强阳气，有效治疗阳痿。

心理疗法

心理性阳痿患者需要接受心理治疗，因为这些患者病因常出自心理问题，如焦虑、情绪不稳等负面情绪，以及过度紧张或承受过大的压力。因此，治疗心理性阳痿必须采用心理治疗的方法。