据国医学会的研究发现，如果男性长期生活在压力环境中，尤其是职场压力较大的情况下，会导致睾酮分泌量减少。此外，男性在工作中越加班，情绪越低落，睾酮分泌量会急剧下降，精子质量也不佳，性兴奋的门槛也会提高，长期则容易出现阳痿问题。

阳痿是男性性功能障碍的一种，许多因素可以引起它，包括日常生活中的一些习惯或问题。以下是一些可能引起阳痿的日常生活原因： 

易动气

很多男性知道愤怒会对肝脏和心情造成伤害，但并不一定了解到愤怒也可能导致勃起困难。专家表示，愤怒爆发通常会导致男性性能力下降，甚至出现阳痿症状。

焦躁不安

年轻男性在生活中，常因为年轻冲动，对于琐事或者工作问题会感到焦虑和烦躁，如果把这种情绪带到性生活中，很可能导致阳痿。

吸烟

吸烟对身体的危害非常严重，不仅会对呼吸系统造成伤害，还会影响血液循环，导致血液变得黏稠，血管变窄，进而影响勃起功能，可能导致阳痿的发生。

乱服药

男性服用壮阳药无益于健康，只有害处。虽然壮阳药可以改善男性性生活质量，但是它却会对精子的活动能力和阴茎勃起的持续性产生影响，从而影响男性的生育能力，并加强对药物的依赖性。因为壮阳药为刺激性药物，停药后男性会变得更差，长期使用甚至会导致阳痿功能消退。因此，强烈建议男性远离壮阳药。

治疗阳痿的护理方法主要有以下几种：

1、应对心理因素: 充分了解性知识，深刻认识精神因素对性功能的影响。性行为时需集中思绪，特别是追求性高潮时要专注。在射精时也需保持专注。

2、改善身体健康：身体不强壮、过度疲劳、睡眠不足、持续紧张的脑力劳动是导致疾病的原因。要积极参与体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度疲劳，调节中枢神经系统的功能平衡。

3、性健康小贴士：经常过度地从事性行为并长时间地沉迷于色情中，有可能成为阳痿的导火索之一。实践证明，夫妻可采取分床睡、停止性生活一段时间的方式，避免受到各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，从而有效地预防和治疗阳痿症状。

4、饮食调理：增加摄入壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀兔肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子活力、提高性欲，也是壮阳的好选择。

下面将介绍两种治疗阳痿的饮食方法。

1、炒羊肝配上韭菜，可谓是美味佳肴。需要准备韭菜100克，先将其洗净并切成段；羊肝120克，也切成片。在铁锅中加适量的食用油、盐和味精。火候较高时将羊肝炒熟，待熟至8成时加入韭菜再继续炒熟即可享用。这道菜有补肝肾、益精血的作用，适合于肝肾不足、精血不足等需求的人士食用，还能帮助治疗阳痿症状。

2、推荐的中药汤方是麻雀蛋双子汤。首先准备10个麻雀蛋，用水煮熟并剥掉壳。然后取15克的菟丝子和15克的枸杞子，加入适量水一起煎煮约30分钟，再将煮好的汁液加入已煮好的麻雀蛋，再继续煮10分钟。饮用汤品的同时食用鸡蛋，可以多次饮用。这个配方具有滋养肝肾的功效，适用于肝肾两虚引起的阳痿和早泄。