尽管现在实行一夫一妻制度，但是许多男性在心里暗自嘀咕，为什么不像古代一样可以一夫多妻，每晚都可以尽情狂欢！但是你有没有考虑过，古人为什么寿命如此短暂呢？其中恐怕不仅仅是生活和医疗条件的问题，更多的是因为放纵欲望过度而导致身体被耗空。

过度纵欲会对身体和心理健康造成哪些危害？

不射精

经常手淫或者性交会影响龟头等生殖器官的敏感度，导致神经中枢对性刺激反应不准确，甚至会提高射精的刺激门槛。就像水的沸点提高后，同样的温度无法使水沸腾。

肾虚

频繁射精会导致附睾变得像个漏水的水桶，虽然精液仍在产生，但无法跟上排出速度，导致附睾中的精液被耗尽。为了产生更多的精子，睾丸会不断请求肾脏提供能量供应，这会给肾脏带来过大的压力，导致肾气不足甚至引发肾衰竭。

精神压力、过度口渴、泌尿系统疾病等情况导致的遗精、早泄和滑精问题

过于频繁的性生活会导致前列腺等部位的括约肌收缩功能减弱，使得无法自主控制精液的储存和释放，引起精液溢出或早泄问题。

人天生都有对性生活的需求，适当的性生活可以促进夫妻感情的融洽，增进双方的默契程度。然而，从上述危害可以看出，任何事情都需要适度，过于频繁的性交会给身体带来负担，严重威胁机体的健康。

如何分辨纵欲是否过度？

1、是否存在性器官上的不适？

如果在性生活或自慰之前或之后感到生殖器麻木或疼痛，那就意味着生殖器组织可能疲劳过度或受到了损伤，这时就需要恰当地禁欲一段时间。

2、身体健康状况下滑

纵欲过度的人往往更容易感到疲倦，有些人还会慢慢变瘦，精神状态不好，甚至长期无法入睡，这些都可能是过度纵欲的后果。

3、性刺激的反应时间

一般来说，男性对性刺激的反应比较敏感，阴茎的反应速度也很快。但是，如果身体在接收到性刺激信号后没有迅速做出反应，就需要考虑是否因为纵欲过度导致神经敏感度降低。

4、我有很多的性幻想。

年轻的男性刚成年时，往往会出现对性的好奇，经常产生性幻想，这是正常现象。然而，经常性生活的男性时不时会有这类幻想，就需要考虑纵欲过度是否引起了精神异常。