每个人都有七情六欲，生气是很正常的。然而，中医认为，经常生气和过于生气会导致各种疾病。这不仅会对心脏健康产生影响，还可能降低免疫力，影响性功能。愤怒的破坏性主要表现在以下几方面。

为什么愤怒会对性功能产生影响呢？

愤怒可能引起男性勃起功能障碍。中医认为，愤怒直接伤害肝脏，因为在人的“七情”中，愤怒对应于肝脏。例如，“怒则气上”、“怒发冲冠”等都是对愤怒这一情感的描述。肝脏掌管人体的筋脉系统，而男性阴茎的勃起就是筋脉的体现。因此，古人用“宗筋勃起”来形容男性的勃起。长期感到无聊或愤怒会导致肝损伤，进而导致肌肉松弛，从而引发勃起问题和硬度不足。杜克大学综合医学中心的特雷西德特博士领导的研究也发现，在40岁男性中，经常愤怒的男性出现勃起功能障碍的概率是不易生气的男性的两倍。

生气会对内分泌产生不良影响，进而导致女性性欲降低。陈柏臣指出，生气会引发女性内分泌系统的紊乱，引发身体合成过多的皮质酒精，这种物质若在体内积累过多，会导致月经不规律、闭经或更年期提前等问题。此外，还会引发肝气不畅、气滞血淤以及乳腺增生等疾病，导致女性过早衰老，以及出现阴道干涩和性冷淡等问题。

情绪的不稳定会对前列腺的健康产生影响。在临床上，许多前列腺疼痛的患者经历了无聊、悲伤和愤怒等精神刺激。这是因为心理状态对前列腺的健康也起到了作用，与多种因素共同导致了前列腺炎。一般而言，如果中年男性感到消沉和压抑，并伴有尿液无力、尿液分叉和排尿不尽等问题，他们应该警惕可能存在的前列腺疾病，并及时寻求医疗。

生气会影响精子质量。瑞典的研究显示，精液中的分泌物，如前列腺液、精囊腺液和尿道球腺液等成分也会受到影响，不利于精子的存活，从而大幅降低成功受孕的机会。中医认为，在生气的情况下，不应该在同一房间进行怀孕，因为这会影响胚胎的质量。

愤怒可以破坏夫妻之间的亲密度。最近，《家庭心理学杂志》刊登的一项研究指出，夫妻之间的无聊和相互忽视严重影响了夫妻关系，导致了冷战和离婚的发生。即便是通过争吵来解决问题，与无聊相比，也更为有益。这是来自美国丹佛大学心理学教授和家庭婚姻研究中心联合主席霍华德·马克的观点。

最后，专家提醒大家，有时候无法避免会生气。如果生气影响了性生活，必须要及时调整。可以告诉家人，也可以通过运动等兴趣爱好来转移注意力。

如何自我治疗心理问题呢？以下是一些方法和建议： 1. 接受和认识自己的情绪和感受。了解自己的情绪并接受它们是重要的第一步。不要压抑或否认自己的情绪，而是尝试观察和理解它们。 2. 寻求有效的应对策略。发展健康的应对机制可以帮助你更好地处理和应对心理压力。例如，健身、冥想、深呼吸或与朋友交流都是有效的应对方法。 3. 保持积极的生活方式。注重健康的饮食、良好的睡眠和适当的运动是保持心理健康的重要因素。建立一个积极的生活方式会有助于改善心理状态。 4. 寻找支持。与家人、朋友或心理咨询师分享你的情感和困扰，寻求他们的支持和指导。有人倾诉和支持可以帮助你更好地面对和处理问题。 5. 培养积极的思维方式。注意自己的内在对话，并尝试更加积极、乐观的思考方式。避免过度关注和壮大消极思维。 6. 维持平衡的生活。要保持工作、学习和休息的平衡。确保给自己足够的时间来放松、娱乐和恢复精力。 7. 寻求专业帮助。如果你感觉无法独自应对心理问题，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们会提供专业的建议和治疗方案。 记住，心理健康同样重要，像身体健康一样需要被关注和照顾。

心理性内容与身体因素所引起的真正性内容有所不同。心理性内容的出现速度很快，并且具有明显的精神因素，不伴随性欲减退，通常是由特定环境的刺激引发，且间歇性发生。治疗心因性阳痿的关键在于心理治疗。以下介绍了一些自我疗法方法来治疗心因性阳痿。

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达到早上进行性爱更容易成功的方法之一是利用早上阴茎自然勃起的特征进行适当的训练。

当阴茎虽不能完全坚挺，但仍然有勃起能力时，可以选择适合半勃起状态下的性交体位，比如女上位和传教士体位。通过放松身心，使性生活变得轻松，这样可以帮助阴茎自然恢复勃起功能。

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在性交前适量饮酒，可以缓解心理压抑，促进大脑兴奋，增强阴茎勃起功能，但只需饮用少量的白酒。

使用膀胱积存的尿液来刺激周围的神经，提高阴茎勃起能力，增加性神经的兴奋性，在性交前尽量保持一定的尿液感觉，熟练地掌握这一点，可以达到一定的效果（患有早泄的人不应采用这种方法）。

采用圆紧口型避孕套，它可以通过压迫阴茎根部皮下组织的静脉回流，使阴茎前端充血，提高龟头的敏感度，增加大脑的兴奋程度，增强阴茎勃起的力量和硬度。