当孩子断奶后，乳房不再分泌牛奶。回奶是一个逐渐过程，很少有妈妈能够在短时间内完成回奶。回奶的方法主要分为天然回奶和人工回奶。天然回奶是最好的方式，主要是通过减少哺乳次数和时间来停止乳房分泌。

回奶的方法

天然回奶

如果想要让宝宝在母乳喂养10~12个月后自然断奶，可以选择一些常见的方法。其中包括减少母乳喂养的次数和延长每次喂养之间的时间间隔。通过这种方式可以减少宝宝对乳房的接触和刺激，从而减少乳汁的分泌。在新妈妈准备断奶时，应尽量避免食用牛奶及其制品，同时减少摄入营养汤的数量。

人工牛奶

如果宝宝的母乳喂养时间少于10个月，但因特殊原因需要添加牛奶，可以考虑使用人工牛奶来帮助妈妈哺乳，例如使用特殊膳食配方牛奶或医生推荐的药物牛奶。

可以通过饮用麦芽开水或加入一碗糖豆浆来促进乳汁分泌。也可以口服或注射雌激素来帮助回奶。例如，口服药物可以选择己烯雌酚，注射药物可以选择苯甲酸雌二醇。此外，中医药在促进乳汁分泌方面也非常有效。比如，可以将硝酸盐药膏涂抹在乳房上，每天更换一次。