许多女性在月经来临前后以及月经期间会感到明显的嗜睡，中医认为这是因为脾虚湿、血气不足、肾精损失的原因。建议这类女性冬天多食用萝卜，平时多喝红豆薏苡粥。

中医学指出，经常嗜睡的原因可能是由于脾虚湿、血气不足以及肾精损失等引发的。

脾虚湿病导致经行时嗜睡，多数人体型肥胖，伴有浮肿、行动迟缓、食欲减退、胃闷、白带多、质地粘稠。走路时疲劳，头重脚轻，四肢沉重，感到困倦。舌苔呈白腻，脉搏湿润。 在医疗方面，经行嗜睡的治疗没有神术散。苍术、陈皮各12克，樟香、厚朴、剑兰各10克，生姜3片，枣10片。将以上药材水煎服用，每天服用一剂。从经行开始的前五天开始服药，然后停止服药。

经期嗜睡常为气血不足所致，尤其是女性体质较弱者。主要症状包括呼吸不畅，疲劳，眩晕和心悸。

月经少量，颜色浅。走路时感到昏昏欲睡，饭后流量特别多。面色无光泽，舌苔白色，脉搏坚强无力。可以采用中医名方十全大补汤进行治疗。配方为党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂和川芹各3克。将药材煮水服用，每天一剂。在月经前开始感到嗜睡时开始服药，等到月经干净后，一般连续服用5~8剂效果较好。

经行嗜睡是由于肾精损失导致的，这种情况在经常流产的妇女中较为常见。主要临床症状包括疲倦的睡眠、耳鸣和耳聋、表情滞后。日常活动中感到精力不足，腰膝无力。月经常常延迟，流量也较少。舌苔浅白，脉搏虚弱。对于肾精损失的患者，很多病程漫长，治疗不能早日痊愈，我们通常采用长期服用河车大造丸的方法，效果还是非常满意的。处方如下：紫河车30克，熟地24克，杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。详细操作是将这些药材研磨成粉末，并加工成丸剂，每颗重10克，早晚各服一颗。

应对经营困难的方法有哪些？

那些经营困难的女性，在日常生活中要注重加强慢跑、打球、打太极拳等运动，选择自己喜欢的运动方式，并坚持长期进行。在饮食方面，要避免摄入过多甜食和高脂肪食品。夏天可以多吃西瓜，冬天可以多吃萝卜，平时还可以煮红豆和薏苡仁粥来饮用。对于那些经常嗜睡的女性来说，只要注意生活细节，并在医生的指导下按时服药，就能获得令人满意的治疗效果。