孕妇应定期进行产前检查，可以及时发现胎儿生长发育的问题。如果生育检查显示胎儿较小，这通常是因为胎儿营养不足，导致生长发育缓慢。为了避免对婴儿出生后的身体免疫力和抵抗力产生影响，应尽早采取相应的调理措施。

在怀孕期间，孕妇应多食用一些对儿童发育有益的食物。

1、为了保证足够的蛋白质摄入，孕妇应当每天多食用一些含有丰富蛋白质的食物，例如蛋、豆类、鱼、肉以及奶制品等。

2、脂肪。优先选择深海鱼类、坚果、酪梨、大部分蔬菜和种子榨取的高质量油脂，例如亚麻籽油和橄榄油。

3、叶酸对胎儿的中枢神经系统发育有促进作用。为了确保效果，应按时服用叶酸制剂，并多食用生菜、菠菜、番茄、胡萝卜、蔬菜、椰菜、油菜等食物。

4、钙是一种重要的营养素，我们可以通过摄入牛奶、海带、虾皮和坚果类食物来获取。

孕妇和胎儿都需要均衡饮食来提供所需的营养物质。

孕妇需要科学饮食来补充营养。

1、充足的早餐是非常重要的，我们必须准时吃早餐，并且保证早餐具备丰富的营养。

2、食物应该是新鲜、卫生、低脂肪，并且不含任何添加剂。

3、在怀孕期间，不要摄入高热量的食物，而是在孕晚期增加300卡路里的热量摄入即可。

4、在怀孕期间，增加摄入鱼类和贝壳类食品，有助于促进胎儿大脑的发育。然而，需要注意避免摄入含有过高水银含量的鱼类。相反，可以选择食用虾、三文鱼和金枪鱼作为替代品。

5、孕妇不会挑食，只要合理饮食，就能促进婴儿的快速发育。